MMA 가드 포지션이란 무엇인가? 그라운드 싸움 쉽게 이해하기

MMA 가드 포지션이란 무엇인가? 그라운드 싸움 쉽게 이해하기

UFC 경기를 보다 보면 한 선수가 아래에 누워 있고 상대 선수가 그 위에 있는데, 아래 선수가 자신의 두 다리로 상대의 몸을 감싸거나 제어하는 모습을 볼 수 있습니다.

이런 그라운드 상황에서 자주 등장하는 개념이 가드(Guard)입니다.

가드는 아래에 있는 선수가 다리를 이용해 위에 있는 상대를 통제하고 공격이나 탈출 기회를 만드는 그래플링 포지션입니다.

UFC 경기 설명에서도 full guard, half guard, side control, mount 같은 포지션이 실제 경기 흐름을 설명할 때 반복해서 사용됩니다. 

풀가드란 무엇인가?

풀가드 또는 클로즈드가드는 아래에 있는 선수가 두 다리를 상대의 몸 주변에 두어 상대를 제어하는 대표적인 가드 형태입니다.

UFC 경기 기록에서도 선수가 상대의 full guard 안에서 상위 포지션을 잡고 타격을 시도하는 상황이 자주 등장합니다. 

아래 선수 입장에서는 상대를 붙잡으면서:

서브미션 시도
스윕
거리 만들기
다시 일어나기

같은 행동을 노릴 수 있습니다.

아래에 있으면 무조건 불리할까?

꼭 그렇지는 않습니다.

가드는 아래에서 싸우는 포지션이지만 주짓수 기술을 이용하면 삼각조르기, 암바 같은 서브미션을 노릴 수 있습니다.

실제로 UFC 경기 설명에서도 아래에 있는 선수가 가드에서 삼각조르기를 시도하거나 상대의 자세를 제어하는 장면이 자주 나타납니다. 

다만 MMA에서는 위에 있는 선수가 타격을 사용할 수 있기 때문에 아래 선수는 그래플링뿐 아니라 그라운드 앤 파운드 공격도 함께 방어해야 합니다.

하프가드란 무엇인가?

하프가드는 아래 선수가 두 다리로 상대의 양쪽 다리를 모두 감싸는 것이 아니라, 보통 상대의 한쪽 다리를 자신의 다리 사이에 가두고 있는 형태입니다.

UFC 경기에서도 선수들이:

full guard
→ half guard
→ side control
→ mount

처럼 포지션을 점점 개선해가는 장면이 자주 설명됩니다. 

위에 있는 선수 입장에서는 가드를 통과해 더 유리한 포지션으로 가려 하고, 아래 선수는 그 이동을 막으려고 합니다.

가드 패스란 무엇인가?

위에 있는 선수가 아래 선수의 다리 방어를 뚫고 side control 같은 더 유리한 상위 포지션으로 이동하는 것을 흔히 가드 패스라고 합니다.

UFC BJJ 경기에서도 half guard에서 side control로 넘어가는 장면을 pass라고 표현합니다. 

쉽게 말하면:

아래 선수의 다리 방어를 벗어나는 과정

이라고 생각하면 됩니다.

사이드 컨트롤은 가드보다 유리할까?

일반적으로 위에 있는 선수가 상대의 다리를 완전히 지나 side control을 잡으면 아래 선수의 움직임을 더 강하게 제한하기 쉬워집니다.

UFC 경기 설명에서도 guard를 통과해 side control, 그리고 mount로 진행하는 흐름을 자주 볼 수 있습니다. 

마운트란 무엇인가?

마운트는 위 선수가 상대의 몸 위에 올라타는 형태의 강한 상위 포지션입니다.

UFC 경기 설명에서는 side control에서 mount로 이동한 뒤 펀치나 서브미션 공격을 시도하는 장면이 자주 나옵니다. 

그래서 그라운드 싸움에서는 단순히 누가 위에 있는지만 보는 것이 아니라 어떤 포지션을 잡고 있는지가 중요합니다.

UFC를 볼 때 이렇게 보면 쉽습니다

그라운드에서 아래 선수가 다리로 위 선수를 감싸고 있다면:

가드

위 선수가 상대의 한쪽 다리에 잡혀 있다면:

하프가드

다리를 완전히 통과해 옆에서 상대를 누르고 있다면:

사이드 컨트롤

상대 몸 위에 올라탄 상태라면:

마운트

라고 먼저 구분해보세요.

처음부터 모든 주짓수 기술을 외울 필요는 없습니다.

가드 → 하프가드 → 사이드 컨트롤 → 마운트

처럼 포지션이 어떻게 바뀌는지만 보기 시작해도 MMA의 그라운드 싸움이 훨씬 쉽게 보입니다.